Smoothie au Pain d'Épice à la Citrouille

Name: Smoothie au Pain d'Épice à la Citrouille
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lait damande, plus un peu plus si nécessaire; 1 Petite banane congelée; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) graines de chia; 1 1 livre de courgettes, peut-on consommer du soda à la crème diététique; 1 (peut être ou écrémé) mélange de salade de chou tricolore; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) mélasse à sangle noire; 1 pincée pincée de noix de muscade; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement purée de citrouille; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement flocons davoine

Le smoothie au pain d'épice à la citrouille pourrait être le repas du matin que vous recherchez. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 1 et coûte 1,5 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 8g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 361 calories. 726 personnes ont été impressionnées par cette recette. Si vous avez de la mélasse blackstrap, de la muscade, de la cannelle et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Noël sera encore plus spécial avec cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 93%. Ce score est spectaculaire. Des recettes similaires sont Smoothie au Pain d'Épice, Smoothie au Pain d'Épice, et Smoothie aux Biscuits au Pain d'Épice.