Shiitakes et Penne de Blé Entier dans une sauce à l'ail Végétalienne Crémeuse et faible en gras
Les Shiitakes et les Penne de blé entier dans une sauce crémeuse à l'ail Végétalienne faible en gras pourraient être le plat principal que vous recherchez. Cette recette végétalienne sert 2 et coûte 1,57 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 15g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 293 calories. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez du persil, du tofu soyeux, de l'eau et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 55%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Poulet et Penne dans une Sauce Crémeuse à l'Ail, Penne à la Sauce Crémeuse au Fromage à l'Ail (Ww), et Boules Énergétiques à la Cannelle Faibles en Gras.
Instructions
Porter l'eau à ébullition.
Ajouter les nouilles et remuer pendant environ 1 minute.Réduire en purée tous les ingrédients de la sauce.Trancher les shiitakes.Émincer le persil.
Ajouter la sauce et les shiitakes dans une casserole et les laisser mijoter à feu moyen pendant environ 5 minutes.Une fois les nouilles terminées, égouttez-les et plaquez-les.Garnir de la sauce et des shiitakes, en terminant le plat avec du persil frais.