Sauté de poulet pilaf

Sauté de poulet pilaf
Le Poulet Pilaf Sauté est une recette sans gluten de 4 portions. Pour 1,19 $ par portion , cette recette couvre 16 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 459 calories , 25 g de protéines et 21 g de matières grasses . Cela fonctionne bien comme plat principal. Il vous est présenté par Taste of Home. 1 personne était heureuse d'avoir essayé cette recette. Si vous avez des amandes effilées, de l’oignon, du poulet et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes . Avec un score cuillère de 48% , ce plat est solide. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Sauté de poulet à la mexicaine , Sauté de poulet et abricots et Sauté de poulet piquant .

Instructions

1
Dans une poêle à feu moyen, faire revenir le poulet, le riz et l'oignon dans le beurre pendant 10 minutes. Dissoudre le bouillon dans l'eau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Citrouilles à Tarte Moyenne Chacune)Citrouilles à Tarte Moyenne Chacune)
à 3 Poires Moyennement Mûres, Pelées Et Coupées En Désà 3 Poires Moyennement Mûres, Pelées Et Coupées En Dés
Extrait De Brandy Ou Extrait De VanilleExtrait De Brandy Ou Extrait De Vanille
Pommes De Terre à Peau Rouge, Coupées En QuartiersPommes De Terre à Peau Rouge, Coupées En Quartiers
2 Cuillères à Soupe D'eau-de-vie Aromatisée à La Cerise2 Cuillères à Soupe D'eau-de-vie Aromatisée à La Cerise
Avec Sauce Wasabi Et Gingembre (recommandé : Sauce Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Avec Sauce Wasabi Et Gingembre (recommandé : Sauce Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
Matériel que vous utiliserez
1 Piment Poblano, Rôti, Pelé Et Coupé En Dés1 Piment Poblano, Rôti, Pelé Et Coupé En Dés
2
Ajouter le sel, le thym et le poivre; remuer pour mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3/4 Tasse De Mélange De Salade De Chou Tricolore Râpé3/4 Tasse De Mélange De Salade De Chou Tricolore Râpé
Noix De Pécan Ou Noix Hachées, Pour ServirNoix De Pécan Ou Noix Hachées, Pour Servir
Savoureux, FacultatifSavoureux, Facultatif
3
Verser dans la poêle; porter à ébullition. Baisser la température; couvrir et laisser mijoter 15 minutes. Incorporer les tomates et les amandes. Couvrir et cuire 15 à 20 minutes ou jusqu'à ce que le riz soit tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Piment Rouge Broyés, Plus Un Peu Pour La GarnitureFlocons De Piment Rouge Broyés, Plus Un Peu Pour La Garniture
(23)(23)
Avec Sauce Wasabi Et Gingembre (recommandé : Sauce Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Avec Sauce Wasabi Et Gingembre (recommandé : Sauce Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
Matériel que vous utiliserez
1 Piment Poblano, Rôti, Pelé Et Coupé En Dés1 Piment Poblano, Rôti, Pelé Et Coupé En Dés
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions4
Score de santé8
Magazine