Sauté de Poulet aux Amandes
Les sautés au poulet et aux amandes pourraient être l'hor d'oeuvre que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 64 calories. Pour 30 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 35 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des jardinières aux amandes, une vinaigrette au sésame asiatique, de la fécule de maïs et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 33%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Sauté de Poulet et Brocoli, Sauté Rapide au Poulet et au Brocoli, et Poulet et Légumes Sautés Rapides de 15 Minutes pour des recettes similaires.
Instructions
Mélanger le poulet avec la fécule de maïs et 1 C. à soupe. vinaigrette; couvrir. Réfrigérer 15 min.
Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ajouter le poulet; cuire 5 min. ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit, en remuant fréquemment.
Ajouter les légumes et le reste de la vinaigrette; cuire 5 min. ou jusqu'à ce qu'il soit chauffé. Incorporer les noix.