Sauté de Légumes Asiatiques Avec Petits Pois Sucrés et Baby Bok Choy
Sauté de Légumes Asiatiques Aux Petits Pois Sucrés et Baby Bok Choy est un sans gluten et sans produits laitiers accompagnement. Une portion contient 325 calories, 14g de protéines, et 18g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 2,81 per par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 2 personnes ont essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du miel, des poivrons, des pois cassants et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 74%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires sont Saumon asiatique croustillant avec nouilles sautées, pak choi et pois cassés au sucre, Sauté de Poulet au Brocoli et Pois Cassés + VIDÉO, et Salade de Poulet Asiatique aux Petits Pois et Bok Choy.
Ingrédients
2![bébé bok choy]()
bébé bok choy3556 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement![champignons shiitake séchés, reconstitués et égouttés]()
champignons shiitake séchés, reconstitués et égouttés1![gousse d'ail finement hachée]()
gousse d'ail finement hachée1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)![gingembre fraîchement râpé]()
gingembre fraîchement râpé3556 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement![poivrons verts tranchés]()
poivrons verts tranchés4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée![oignon vert, tranché pour la garniture]()
oignon vert, tranché pour la garniture1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)![sauce hoisin]()
sauce hoisin11 livre de courgettes,![1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes]()
1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes170Noix de toute sorte (hachées)![filets de porc cuits, tranchés finement]()
filets de porc cuits, tranchés finement3556 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement![poivrons rouges tranchés]()
poivrons rouges tranchés2(peut être ou écrémé)![tasse d'edamame surgelé, décongelé]()
tasse d'edamame surgelé, décongelé1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)![6 petits pains aux graines de sésame, fendus]()
6 petits pains aux graines de sésame, fendus4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement![pois cassés au sucre]()
pois cassés au sucre1( aubergines)![oignon doux, tranché finement]()
oignon doux, tranché finement4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée![2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées]()
2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées2(hiver)![Persil finement haché pour la garniture]()
Persil finement haché pour la garniture
bébé bok choy3556 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement
champignons shiitake séchés, reconstitués et égouttés1
gousse d'ail finement hachée1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)
gingembre fraîchement râpé3556 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement
poivrons verts tranchés4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée
oignon vert, tranché pour la garniture1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)
sauce hoisin11 livre de courgettes,
1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes170Noix de toute sorte (hachées)
filets de porc cuits, tranchés finement3556 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement
poivrons rouges tranchés2(peut être ou écrémé)
tasse d'edamame surgelé, décongelé1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)
6 petits pains aux graines de sésame, fendus4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement
pois cassés au sucre1( aubergines)
oignon doux, tranché finement4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée
2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées2(hiver)
Persil finement haché pour la garnitureVin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling
Le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling sont mes meilleurs choix pour l'asiatique. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Le Chenin Blanc Leo Steen Saini Vineyard avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 24 dollars par bouteille.
Vineyard Chenin Blanc
Comme transporté dans une prairie printanière, ce joli vin affiche des arômes alléchants de camomille, de verveine citronnée, de thym et d'agrumes piquants. En bouche longue et rafraîchissante, une excellente acidité naturelle et une minéralité graveleuse humide apportent une belle énergie au vin, portant des saveurs de pomme verte et de poire d'Anjou vers une finale brillante et concentrée.DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé27
Recettes associées
Rouleaux de printemps asiatiques
Longe de porc grillée à l'asiatique
Quinoa asiatique
Salade de steak grillé et de nouilles asiatiques
Magazine
Votre chef intérieur avec les 3 meilleures recettes de Taylor Swift de son Hangout bien-aimé à New York
20 recettes alléchantes que vous devez essayer aujourd’hui !
Maîtrisez l’art de préparer des crêpes parfaites avec cette recette infaillible
La science derrière le vin rouge : ses bienfaits surprenants pour la santé et ses risques potentiels
12 cocktails au vin pour une touche sophistiquée
Sirotez, tourbillonnez et célébrez : trinquez à la Journée nationale du vin le 25 mai
Journée nationale du vin le 18 février
Célébrer la Journée du Souffle avec des délices délicieux
Offrez-vous la délicieuse saveur de la soupe aux huîtres lors de sa journée spéciale !
Célébration de la Journée mondiale du Nutella
Que cuisiner cette semaine ?
Le guide ultime pour faire vos propres roulés aux fruits faits maison
Des céréales anciennes aux délices modernes : découvrez l'histoire fascinante de l'alimentation
L'avenir de l'alimentation végétalienne : explorer les tendances culinaires mondiales en 2023
Au-delà des frontières : à la découverte de la diversité et de la saveur des cuisines mondiales
Un voyage gastronomique : à la découverte des restaurants les plus renommés au monde
Explorer la riche culture alimentaire de l'Europe : un voyage gastronomique à travers le continent
10 délicieuses idées de plats froids pour vaincre la chaleur cet été
Des hamburgers à la tarte aux pommes : découvrez les 10 meilleurs plats américains que vous devez essayer !
Régalez vos sens : explorez la culture culinaire dynamique du Brésil
Votre chef intérieur avec les 3 meilleures recettes de Taylor Swift de son Hangout bien-aimé à New York
12 cocktails au vin pour une touche sophistiquée
Célébrer la Journée du Souffle avec des délices délicieux
Offrez-vous la délicieuse saveur de la soupe aux huîtres lors de sa journée spéciale !
Ces super recettes pour votre soirée football !
Les secrets derrière 3 recettes classiques de plats réconfortants
10 recettes réchauffantes pour vaincre les jours froids
Une collection de 15 recettes de soupe aux nouilles pour réchauffer votre âme
Les traditions alimentaires noires riches et savoureuses dans « High on the Hog » de Netflix
