Sauté de Bœuf au Poivre

Sauté de Bœuf au Poivre
Le sauté de bœuf au poivre nécessite environ 8 minutes du début à la fin. Une portion contient 349 calories, 27g de protéines, et 5g de matières grasses. Pour 2,05 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez de la sauce soja, de la fécule de maïs, du steak rond et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Mes recettes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 79%, ce qui est plutôt bien. Essayer Sauté de Bœuf et de Chou, Sauté de Bœuf et Brocoli, et Boeuf Facile et Brocoli avec Sauté de Chevreuil pour des recettes similaires.

Instructions

1
Cuire les nouilles selon les instructions sur l'emballage, en omettant le sel et la graisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
SelSel
2
Mélanger la sauce soja et les 3 ingrédients suivants dans un petit bol; bien mélanger avec un fouet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce SojaSauce Soja
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
3
Placer une poêle antiadhésive recouverte d'un aérosol de cuisson à feu moyen-élevé jusqu'à ce qu'elle soit chaude; ajouter le bœuf. Faire sauter 4 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
BoeufBoeuf
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Retirer le bœuf de la poêle; réserver et garder au chaud. Enduire la casserole d'huile.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BoeufBoeuf
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Ajouter l'ail et le poivron; faire sauter 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
AilAil
6
Ajouter les châtaignes d'eau et les pois mange-tout; faire sauter 1 minute. Remettre le bœuf, les jus et le mélange de sauce soja dans la poêle et cuire 30 secondes ou jusqu'à ce qu'ils épaississent légèrement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Châtaignes D'eauChâtaignes D'eau
Pois Mange-toutPois Mange-tout
Sauce SojaSauce Soja
BoeufBoeuf
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Servir sur des nouilles.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi8 m.
Portions4
Score de santé45
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