Sauce Enchilada à la Citrouille

Name: Sauce Enchilada à la Citrouille
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 1 WES E Arts de la langue anglaise chipotles en conserve, plus de la sauce adobo; 1 -2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge purée de citrouille, environ 2 tasses; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de légumes ou de poulet; 1 tiret peut-on consommer du soda à la crème diététique; 1 (peut être ou écrémé) 2 boîtes de 14 oz de bouillon de poulet à faible teneur en sodium; 1 (peut être ou écrémé) ¼ cuillère à café d'origan; 1 WES E Arts de la langue anglaise 1 tasse de riz sauvage, soigneusement rincé; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large

La sauce Enchilada à la citrouille pourrait être la sauce que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 164 calories. Cette recette sert 1 et coûte 3,32 $ par portion. C'est un assez cher recette pour les amateurs de cuisine mexicaine. Cette recette d'Une maman affamée a 2 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez des chipotles, de la purée de citrouille, du cumin et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers, respectueux du fodmap et entier 30 régime. Avec une cuillerée score de 87%, ce plat est incroyable. Des recettes similaires incluent Enchilada De Poulet Facile Avec Sauce À La Crème De Citrouille, Tarte Enchilada avec Sauce Enchilada de 2 Minutes, et Poêle Enchilada au Fromage à la Citrouille et aux Haricots Noirs.

Ingrédients

Portion:

1WES E Arts de la langue anglaise

chipotles en conserve, plus de la sauce adobo 1-2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge

purée de citrouille, environ 2 tasses 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

bouillon de légumes ou de poulet 1tiret

peut-on consommer du soda à la crème diététique 1(peut être ou écrémé)

2 boîtes de 14 oz de bouillon de poulet à faible teneur en sodium 1(peut être ou écrémé)

¼ cuillère à café d'origan 1WES E Arts de la langue anglaise

1 tasse de riz sauvage, soigneusement rincé 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le Pinot Noir, le Riesling et le rosé mousseux sont d'excellents choix pour le Mexicain. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Le sommet de tir à l'arc Willamette Valley Pinot Noir avec une note de 4,9 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 40 dollars par bouteille.