Sauce Bolognaise Légère

Name: Sauce Bolognaise Légère
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 283 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO nouilles aux œufs non cuites; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché basilic frais finement haché ou 1 cuillère à café de basilic séché; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible persil frais finement haché ou 1 1/2 c. à thé de persil séché; 4 girofle cuillères à café dail émincé (environ; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO rond au sol; 822 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tomates cuites à litalienne sans sel ajouté, non égouttées; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché (environ 1 moyen); 1 1 cuillère à soupe d'origan séché origan frais finement haché ou 1 cuillère à café dorigan séché; 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivron rouge écrasé séché; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO sauce tomate sans sel ajouté

La sauce bolognaise légère pourrait être la sauce que vous recherchez. Pour 1,76 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 5 portions avec 363 calories, 20g de protéines, et 7g de matières grasses chacun. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez des nouilles aux œufs, de la sauce tomate sans sel ajouté, du poivre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 67%. Essayer Bolognaise de Boeuf Légère - 8 Points, Lasagne Légère Classique à la Bolognaise, et Ragù alla bolognaise (Sauce bolognaise) pour des recettes similaires.

Instructions

Enduire une grande poêle antiadhésive de spray de cuisson; placer à feu moyen-élevé jusqu'à ce qu'elle soit chaude.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'oignon et l'ail; cuire, en remuant constamment, 3 minutes ou jusqu'à tendreté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Oignon

Ajouter le hachis rond et cuire jusqu'à ce que le bœuf soit doré, en remuant jusqu'à ce qu'il s'effrite.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Rond Au Sol

Boeuf

Bien égoutter.

Ajouter les tomates et les 4 ingrédients suivants au mélange de bœuf dans une poêle; bien mélanger. Porter à ébullition; réduire le feu et laisser mijoter, à découvert, 25 minutes, en remuant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate

Boeuf

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Pendant que la sauce mijote, cuire les nouilles selon le mode d'emploi sur l'emballage, en omettant le sel et le gras; égoutter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâte

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes

Sel

Placez 1 tasse de nouilles sur chacune des 5 assiettes de service individuelles. Incorporer le persil à la sauce tomate; verser uniformément sur les nouilles.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Tomate