Sandwichs au Kibbe
Les sandwichs Kibbe pourraient être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 2 personnes et coûte 1,76 $ par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 333 calories, 18g de protéines, et 17g de matières grasses par portion. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des pignons de pin, du pain pita rond, de l'oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 45%. Ce score est solide. Essayer Kibbe de Boeuf Brésilien, Sandwichs au Jambon et au fromage Hawaïens (aka Sandwichs à Hayon), et Sandwichs B.E.G. (Sandwichs au Bacon et aux Œufs) pour des recettes similaires.
Instructions
Versez de l'eau sur le boulgour dans un petit bol; couvrez et laissez reposer 15 minutes.
Mélanger le boulgour, l'agneau et les 7 ingrédients suivants dans un bol moyen, en remuant bien. Façonner le mélange en 10 boulettes de viande (1 1/2 po).
Placer les boulettes de viande sur une grille d'un poêle à griller recouvert d'un aérosol de cuisson. Griller à 5 1/2 po du feu (avec la porte du four électrique partiellement ouverte) 30 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit cuite.
Tapisser chaque moitié de pita de 2 feuilles de laitue; placer 1/4 tasse de pousses et 5 boulettes de viande dans chacune. Garnir uniformément de vinaigrette au concombre.