Salade Farro au Basilic et au Maïs

Salade Farro au Basilic et au Maïs
La salade Farro au basilic et au maïs est une végétaliens accompagnement. Pour 92 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 4 portions avec 173 calories, 3g de protéines, et 8g de matières grasses chacun. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Un mélange d'huile d'olive, de grains de maïs, de gousse d'ail et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 32%. Ce score n'est pas si excellent. Des recettes similaires incluent Salade Farro au Basilic et au Maïs, Salade Farro aux Tomates et au Basilic, et Salade Farro Citronnée au Basilic et Tomates.

Instructions

1
Chauffer le farro selon les instructions.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FarroFarro
2
Mélanger le vinaigre et les 5 ingrédients suivants (à travers l'ail) dans un bol moyen; remuer avec un fouet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
VinaigreVinaigre
AilAil
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
3
Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une poêle moyenne à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter les grains de maïs frais dans la poêle; faire sauter 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Maïs FraisMaïs Frais
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Ajouter le farro cuit, le maïs et le basilic à la vinaigrette; mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Farro CuitFarro Cuit
1 Livre De Crevettes Cuites, Coupées En Deux Dans Le Sens De La Longueur1 Livre De Crevettes Cuites, Coupées En Deux Dans Le Sens De La Longueur
BasilicBasilic
MaïsMaïs
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé5
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