Salade de Thon Niçoise pour Deux

Name: Salade de Thon Niçoise pour Deux
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 1
Cuisine: Méditerranéen, Français, Européen
Ingredients: 710 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement feuilles dépinards en vrac; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Vinaigrette Balsamique KRAFT Lite; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomates cerises coupées en deux; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement couper les haricots verts frais, cuits, refroidis; 1 œuf dur, coupé en quartiers; 2 fines tranches doignon rouge, séparées en rondelles; 227 Noix de toute sorte (hachées) pommes de terre rouges (environ 2), cuites, refroidies et coupées en quartiers; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Fromage Mozzarella Râpé au Lait KRAFT 2%; 142 Noix de toute sorte (hachées) thon blanc en conserve dans leau, égoutté, écaillé

Salade de thon Niçoise pour deux pourrait être juste le Méditerranéen recette que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et pescatarienne a 831 calories, 55g de protéines, et 39g de matières grasses par portion. Cette recette sert 1. Pour 5,74 per par portion, cette recette couvertures 61% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour jour de valentin. Rendez-vous au magasin et ramassez des oignons, des tomates cerises, des haricots et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat principal. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 90%. Ce score est exceptionnel. Essayer Salade de Thon Niçoise, Salade Niçoise au Thon, et Salade de Thon à la Niçoise pour des recettes similaires.

Instructions

Déposer le thon sur 2 assiettes recouvertes d'épinards; entourer d'œufs, de haricots, d'oignons, de pommes de terre et de tomates.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pomme

Tomate

épinard

Oignon

Haricot

Oeuf

Thon

Saupoudrer de fromage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage

Garnir de vinaigrette juste avant de servir.

Ingrédients

Portion:

7106 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

feuilles d'épinards en vrac 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Vinaigrette Balsamique KRAFT Lite 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

tomates cerises coupées en deux 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

couper les haricots verts frais, cuits, refroidis 1

œuf dur, coupé en quartiers 2

fines tranches d'oignon rouge, séparées en rondelles 227Noix de toute sorte (hachées)

pommes de terre rouges (environ 2), cuites, refroidies et coupées en quartiers 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Fromage Mozzarella Râpé au Lait KRAFT 2%142Noix de toute sorte (hachées)

thon blanc en conserve dans l'eau, égoutté, écaillé

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont mes meilleurs choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le Merlot du réalisateur avec une note de 5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 21 dollars par bouteille.