Salade de thon et de haricots

Name: Salade de thon et de haricots
Prep time: 2 h 5 min
Cook time: 2 h 5 min
Total time: 2 h 5 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 90 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". haricots cannellini en conserve égouttés; 170 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". thon égoutté; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail vinaigrette citron-poivre; 110 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". haricots verts surgelés à la française; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce parmesan râpé; 1 oignon rouge, haché; 2 crevettes et veinées sel et poivre au goût

La salade de thon et de haricots se prépare en environ 2 heures et 5 minutes . Cet accompagnement contient 257 calories , 23 g de protéines et 10 g de matières grasses par portion. Cette recette est pour 2 personnes. Pour 1,32 $ par portion , elle couvre 20 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Deux personnes ont été ravies de l'avoir testée. Un mélange de jus de citron, de sel, de poivre, d'ail et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si savoureuse. Elle est proposée par Allrecipes. C'est une excellente option si vous suivez un régime sans gluten et pescétarien . Globalement, cette recette obtient un excellent score Spoonacular de 86 % . Les utilisateurs qui ont apprécié cette recette ont également aimé la salade de thon ahi poêlé , la salade de thon méditerranéenne et la salade de thon du Sud .

Instructions

Dans un grand bol, mélanger les haricots verts, le thon, les haricots cannellini, l'oignon haché, l'huile d'olive, le jus de citron, l'ail et le fromage. Assaisonner de sel et de poivre noir. Couvrir et laisser refroidir au réfrigérateur pendant environ 2 heures.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pepperoncini, Pour La Garniture