Salade de Thon au Tempeh

Name: Salade de Thon au Tempeh
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement céleri haché; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement cornichons à laneth hachés; 1 huile d'olive extra vierge, 2 tours de poêle plus un peu pour arroser ail haché; 2 (hiver) 1 échalote, râpée ou hachée; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon rouge émincé; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) flocons ou granules dalgues; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement mayonnaise au soja; 2 (hiver) 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 227 Noix de toute sorte (hachées) forfait tempeh; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Boisson Soy Dream (saveur originale) ou lait

La salade de thon Mock au Tempeh est une sans gluten et végétalien plat principal. Une portion contient 142 calories, 13g de protéines, et 7g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,95 per par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est apporté par Tousrecettes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Un mélange de céleri, de mayonnaise de soja, de tempeh et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. Avec une cuillerée score de 49%, ce plat est bon. Des recettes similaires incluent Salade de Thon Simulée, Salade de Thon Simulée, et SALADE DE THON? UN SIMULACRE :-).

Instructions

Faites chauffer le bouillon à ébullition légère à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon

Ajouter le tempeh au bouillon et laisser mijoter 25 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tempeh

Bouillon

Égoutter et laisser refroidir à température ambiante pendant 15 minutes. Une fois refroidi, râper le tempeh dans un grand bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tempeh

Matériel que vous utiliserez

Bol

Dans un petit bol, fouetter ensemble la sauce soja, le jus de citron, l'ail et les flocons d'algues.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron

Sauce Soja

Algue

Ail

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Verser le mélange d'algues avec le tempeh râpé et remuer jusqu'à ce qu'il soit bien mélangé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Algue

Tempeh

Incorporer les cornichons d'oignon rouge, de céleri et d'aneth. Mélanger avec la mayonnaise. Cette salade peut être servie immédiatement, mais elle est préférable lorsqu'elle est réfrigérée pendant plusieurs heures pour permettre aux saveurs de se mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cornichons à L'aneth