Salade de Pâtes au Poulet au Sésame

Name: Salade de Pâtes au Poulet au Sésame
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (hiver) Chorizo mexicain (environ 2 maillons); 710 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poitrine de poulet cuite hachée; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement persil frais haché; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignons verts tranchés; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sauce soya à teneur réduite en sodium; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 2 (hiver) graines de sésame grillées; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement épinards frais déchirés; 170 Noix de toute sorte (hachées) pâtes spiralées non cuites; 2 (hiver) Réglisse jaune et verte; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vinaigre de vin blanc

La salade de pâtes au poulet au sésame pourrait être juste la sans produits laitiers recette que vous cherchiez. Une portion contient 230 calories par jour, 21g de protéines, et 7g de matières grasses. Cette recette en sert 8. Pour 1,55 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cela fonctionne mieux comme plat principal et se fait en à peu près 15 minutes. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Cette recette de Taste of Home nécessite des graines de sésame, du sel, des pâtes en spirale et des épinards déchirés. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 48%. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Salade de Pâtes Wonton au Poulet au Sésame Asiatique, Salade de Pâtes au Poulet au Sésame avec Vinaigrette au Gingembre, et Salade de Pâtes Wonton au Poulet au Sésame Asiatique.

Instructions

Cuire les pâtes selon les instructions sur l'emballage. Dans un bocal avec un couvercle hermétique, mélanger la sauce soja, le vinaigre, l'huile, le sucre, les graines de sésame, le sel et le poivre; bien agiter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé

Eau De Fleur D'oranger (ou 1/4 Cuillère à Café De Zeste De Citron Râpé Et De Zeste D'orange)

6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus

1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète

1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués

1 Tasse De Poulet Rôti En Cubes

Réglisse Jaune Et Verte

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Égoutter les pâtes et les rincer à l'eau froide; placer dans un bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués

1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Ajouter le poulet et la moitié de la vinaigrette; mélanger pour enrober. Couvrir et réfrigérer au moins 4 heures. Réserver le reste de la vinaigrette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux