Salade de Noix de Cajou au Brocoli

Name: Salade de Noix de Cajou au Brocoli
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oignon jaune moyen, haché fleurons de brocoli frais; 2 (peut être ou écrémé) 1 échalote, râpée ou hachée; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Feuilles de laitue; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 concombre anglais, pelé, épépiné et tranché finement; 64 Noix de toute sorte (hachées) olives mûres tranchées, égouttées; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 3 (hiver) oignon rouge haché; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement noix de cajou salées; 2 (peut être ou écrémé) bâtonnets de viande aromatisés au pepperoni chacun), coupés en bouchées; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante tomates, coupées en morceaux de 1/2 po

Si vous avez à peu près 20 minutes à dépenser dans la cuisine, la salade de brocoli et de noix de cajou pourrait être un énorme sans gluten, sans produits laitiers et lacto ovo végétarien recette à essayer. Pour 95 cents par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 35g de matières grasses, et un total de 381 calories. Cette recette pour 6 personnes. Peu de gens ont fait cette recette, et je dirais qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez des noix de cajou, de la mayonnaise, du poivre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cela fonctionne bien comme un chef-d'œuvre. Il vous est apporté par le goût de la maison. Dans l'ensemble, cette recette rapporte un assez bon score spoonacular de 50%. Des recettes similaires incluent Salade de Noix de Cajou au Brocoli, Salade de Brocoli, Noix de Cajou Et Raisins Secs, et Salade Croustillante au Brocoli Et aux Noix de Cajou.

Instructions

Placez le brocoli dans une casserole avec une petite quantité d'eau. Couvrir et cuire de 5 à 8 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient croustillants et tendres. Rincer à l'eau froide; égoutter et placer dans un grand bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Cuillère à Soupe De Basilic Frais émincé Ou 1/2 Cuillère à Café De Basilic Séché

1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer

Matériel que vous utiliserez

Sel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Ajouter les tomates, l'oignon et les olives; mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre

Boîte De Haricots Frits Et De Piments Verts

20 Fines Tranches De Courgettes

Dans un petit bol, mélanger la mayonnaise, la sauce soja, le jus de citron, le sel et le poivre assaisonnés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé

1 échalote, Râpée Ou Hachée

1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement

6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Ajouter au mélange de brocoli; mélanger pour enrober. Incorporer les noix de cajou.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Cuillère à Soupe De Basilic Frais émincé Ou 1/2 Cuillère à Café De Basilic Séché

Cajou

Servir sur de la laitue.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1-1/2 Tasse De Poivrons Rouges Hachés

Equipement

Sel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Ingrédients

Portion:

1Oignon jaune moyen, haché

fleurons de brocoli frais 2(peut être ou écrémé)

1 échalote, râpée ou hachée 6Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Feuilles de laitue 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1 concombre anglais, pelé, épépiné et tranché finement 64Noix de toute sorte (hachées)

olives mûres tranchées, égouttées 0(peut être ou écrémé)

8 (U-12) crevettes 3(hiver)

oignon rouge haché 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

noix de cajou salées 2(peut être ou écrémé)

bâtonnets de viande aromatisés au pepperoni chacun), coupés en bouchées 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

6 petits pains aux graines de sésame, fendus 21 litre de lait entier, à température ambiante

tomates, coupées en morceaux de 1/2 po

Vin recommandé: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Veltliner De Gruener

Le Chardonnay, le Sauvignon Blanc et le Gruener Veltliner sont mes meilleurs choix pour la salade. Le Sauvignon Blanc et le Gruner Veltliner ont tous deux des notes herbacées qui complètent les salades avec suffisamment d'acide pour correspondre aux vinaigrettes acidulées, tandis qu'un Chardonnay peut être un bon choix pour les vinaigrettes crémeuses. Le Chardonnay Poppy Santa Lucia Highlands avec une note de 4,7 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 16 dollars par bouteille.

Chardonnay des Hautes Terres de Santa Lucia

Des notes juvéniles de citron et de chèvrefeuille sont superposées sur du melon mûr, de la muscade et du clou de girofle. La perception de la douceur est dérivée de la maturité des fruits, vieillissant sur des lies de levure régulièrement agitées en présence de chêne français vieilli.