Salade de Haricots Tacos

Name: Salade de Haricots Tacos
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 12
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement olives noires tranchées; 454 Noix de toute sorte (hachées) haricots noirs, égouttés et rincés; 454 Noix de toute sorte (hachées) haricots pinto, égouttés et rincés; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 454 Noix de toute sorte (hachées) haricots garbanzo, égouttés et rincés; 907 Noix de toute sorte (hachées) 1 cuillère à café de graines de fenouil, 1/3 de paume; 2 (hiver) cumin moulu; 12 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée sel et poivre noir moulu au goût; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sauce à tacos; 1 tête laitue iceberg, râpée; 946 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 concombre anglais, pelé, épépiné et tranché finement; 1 1 livre de courgettes, 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 grand oignon haché; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) origan séché; 2 (peut être ou écrémé) sauce au piment fort; 794 Noix de toute sorte (hachées) haricots rouges clairs, égouttés et rincés; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage Cheddar râpé; 1 tomate, hachée; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chips de tortilla émiettées

Salade de haricots tacos pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 12 portions avec 1154 calories, 34g de protéines, et 85g de matières grasses chacun. Pour 2,13 per par portion, cette recette couvertures 33% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat mexicain. 2 personnes ont fait cette recette et la referaient. Il vous est apporté par Tousrecettes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Si vous avez de la sauce à tacos, de l'oignon, de la mayonnaise et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 5 minutes. Avec une cuillerée score de 68%, ce plat est assez bon. Essayer Salade de Haricots Tacos, Salade de Haricots Tacos, et Salade de Tacos aux Haricots Noirs pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen. Cuire et remuer l'oignon jusqu'à ce qu'il soit ramolli et translucide, environ 5 minutes. Réduire le feu à moyen-doux et poursuivre la cuisson en remuant jusqu'à ce que l'oignon soit très tendre et brun foncé, 15 à 20 minutes de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Cuire et incorporer le bœuf haché dans l'oignon jusqu'à ce que le bœuf soit friable, uniformément doré et non plus rose, environ 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boeuf Haché

Oignon

Boeuf

Égoutter et jeter tout excès de graisse. Incorporer la poudre de piment, l'origan et le cumin jusqu'à incorporation, 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre De Chili

Origan

¼ Cuillère à Café D'origan

Retirer du feu. Incorporer les olives, les haricots rouges, les haricots garbanzo, les haricots pinto et les haricots noirs; refroidir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chiches

Haricot

Haricots Noirs

Haricots Pinto

Olive

Mélanger la mayonnaise, la sauce à tacos et la sauce au piment dans un bol. Réfrigérer jusqu'au moment de servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Piquante

1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement

Sauce à Tacos

Matériel que vous utiliserez

Bol

Déposer la laitue avec les tomates, le fromage Cheddar, le mélange de haricots, les chips de tortilla et la vinaigrette pour servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cheddar

Chips De Tortilla

Tomate

Laitue

Equipement

Poêle

Bol

Ingrédients

Portion:

1776 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

olives noires tranchées 454Noix de toute sorte (hachées)

haricots noirs, égouttés et rincés 454Noix de toute sorte (hachées)

haricots pinto, égouttés et rincés 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer 454Noix de toute sorte (hachées)

haricots garbanzo, égouttés et rincés 907Noix de toute sorte (hachées)

1 cuillère à café de graines de fenouil, 1/3 de paume 2(hiver)

cumin moulu 12Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

sel et poivre noir moulu au goût 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

sauce à tacos 1tête

laitue iceberg, râpée 9466 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1 concombre anglais, pelé, épépiné et tranché finement 11 livre de courgettes,

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)1grand

oignon haché 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

origan séché 2(peut être ou écrémé)

sauce au piment fort 794Noix de toute sorte (hachées)

haricots rouges clairs, égouttés et rincés 4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

fromage Cheddar râpé 1

tomate, hachée 4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

chips de tortilla émiettées

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le Pinot Noir, le Riesling et le rosé mousseux sont d'excellents choix pour le Mexicain. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Le Pinot Noir Tudor Wines Balo Vineyard avec une note de 5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 68 dollars par bouteille.