Salade d'Orzo Citronnée

Name: Salade d'Orzo Citronnée
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) haché frais ou 1 cuillère à café de basilic séché; 0 (peut être ou écrémé) 3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux; 43 Noix de toute sorte (hachées) 1/3 tasse de fromage feta émietté; 2 (peut être ou écrémé) menthe fraîche hachée; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement persil frais haché; 2 (hiver) olives kalamata dénoyautées hachées; 3 (hiver) jus de citron frais; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement orzo non cuit (pâtes en forme de riz); 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon rouge coupé en dés; 1 (peut être ou écrémé) (gros tube); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomates en dés; 315 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement courgettes coupées en dés

La salade d'orzo citronnée pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plats d'accompagnement. Une portion contient 149 calories, 5g de protéines, et 5g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes. Pour 63 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 527 personnes ont essayé et aimé cette recette. Si vous avez des courgettes, du poivre, du jus de citron et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 84%. Ce score est excellent. Des recettes similaires sont Salade d'Orzo Citronnée, Salade d'Orzo Citronnée, et Salade de Deux Haricots à l'Orzo Citronné.

Instructions

Cuire l'orzo selon le mode d'emploi sur l'emballage, en omettant le sel et le gras.

Ingrédients dont vous aurez besoin

épinards, Nettoyés Et Cuits à La Vapeur Au Micro-ondes

Sel

Bien égoutter.

Mélanger l'orzo, la courgette et l'oignon dans un grand bol; bien mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courgette

Oignon

épinards, Nettoyés Et Cuits à La Vapeur Au Micro-ondes

Matériel que vous utiliserez

Bol

Mélanger le persil et les 6 ingrédients suivants (persil au poivre); bien mélanger avec un fouet. Incorporer au mélange d'orzo; ajouter la tomate, le fromage et les olives, en remuant doucement pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Persil