Salade Composée À La Vinaigrette Au Citron

Salade Composée À La Vinaigrette Au Citron
Salade Composée Avec Vinaigrette au citron pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, primale et entière de 30 a 47 calories, 2g de protéines, et 0g de matières grasses par portion. Pour 46 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 7 personnes. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Un mélange de betteraves, de vinaigrette au citron, de concombre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 83%, ce plat est spectaculaire. Essayer Salade Composée À La Vinaigrette Lambrucha-cerfeuil, Salade Composée Hachée, et Salade de Thon Arrosée Composée pour des recettes similaires.

Instructions

1
Laissez les racines et 1 pouce de tiges sur les betteraves; frottez bien avec une brosse à légumes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
BetteraveBetterave
2
Placer dans une casserole; ajouter de l'eau pour couvrir. Porter à ébullition; couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 35 minutes ou jusqu'à tendreté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
3
Égoutter; rincer à l'eau courante froide.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
4
Égoutter; laisser refroidir. Coupez les tiges et les racines de betterave; frottez les peaux.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BetteraveBetterave
Assaisonnement Sec FrotterAssaisonnement Sec Frotter
5
Coupez les betteraves en lanières de 1/4 pouce de large.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BetteraveBetterave
6
Disposer les betteraves, le chou, la carotte, le concombre et l'oignon sur un plateau de service.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ConcombreConcombre
ChouChou
CarotteCarotte
BetteraveBetterave
OignonOignon
7
Verser la Vinaigrette au citron sur la salade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
VinaigretteVinaigrette
CitronCitron

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions7
Score de santé52
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