Sain et délicieux: Ragoût de Haricots Blancs et de Champignons

Name: Sain et délicieux: Ragoût de Haricots Blancs et de Champignons
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 crevettes et veinées Poivre noir fraîchement moulu; 794 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tomates en dés; 425 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". cannellini ou petits haricots blancs, rincés et égouttés; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". champignons cremini; 1 Oreos doublement farcis thym, romarin ou sauge séchés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible vin blanc sec; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible persil frais, haché; 2 gros clous de girofle ail haché; 4 crevettes et veinées Sel casher; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 355 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons coupés en dés; 4 crevettes et veinées Parmesan râpé (facultatif, mais suggéré)

Sain et délicieux: Le ragoût de haricots Blancs et de champignons est un sans gluten plat principal. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,31 $ par portion. Une portion contient 388 calories, 24g de protéines, et 12g de matières grasses. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, des tomates en conserve, du sel casher et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les oignons, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes au Maïs Bonbon en dessert. Quelques personnes ont fait cette recette, et 23 diraient qu'elle a frappé le coup. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 97%. Ce score est incroyable. Des recettes similaires incluent Ragoût de Champignons, Haricots Blancs et Poireaux, Courge Spaghetti Rôtie Aux Haricots Blancs + Ragoût De Champignons, et Courge Spaghetti Rôtie aux Haricots Blancs + Ragoût de Champignons.

Instructions

Dans une grande poêle, chauffer l'huile à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les oignons, l'ail et les herbes. Saler légèrement. Couvrir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Oignon

Herbe

Sel

Faire revenir de 8 à 10 minutes, jusqu'à ce que les oignons soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Ajouter les champignons et le vin. Couvrir. Cuire 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Champignon

Vin

Ajouter les haricots, les tomates et le persil. Laisser mijoter 10 minutes à découvert, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'un peu de jus se soit évaporé. Sel et poivre au goût

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre