Régime 5: 2 - Pizza au poivre et à la Roquette (Roquette) = 269 calories

Régime 5: 2 - Pizza au poivre et à la Roquette (Roquette) = 269 calories
La recette 5: 2 Diète - Pizza au poivre et Roquette (Roquette) = 269 calories pourrait satisfaire votre envie méditerranéenne dans environ 6 minutes. Une portion contient 19 calories, 1g de protéines, et 0g de matières grasses. Cette recette sert 1 et coûte 31 cents par portion. 24 personnes ont essayé et aimé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Rendez-vous au magasin et ramassez des feuilles de roquette, une pincée d'origan, un broyage de poivre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 62%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Régime 5: 2 - Jus de marais = 115 calories, Régime 5:2 - Smoothie à la Mangue Rose = 115 calories, et Régime 5: 2 - Soupe de Brocoli et de céleri = 111 Calories.

Instructions

1
Préchauffer le four à 230c / 210c fan / 232° / gas mark 8.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Étalez la purée de tomates uniformément sur l'enveloppe.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Purée De TomatesPurée De Tomates
PropagerPropager
EnvelopperEnvelopper
3
Trancher les triangles de la vache qui rit et répartir sur la pizza.
4
Trancher les poivrons et les ajouter à la pizza, puis ajouter un peu de roquette (roquette).
Ingrédients dont vous aurez besoin
RoquetteRoquette
PoivrerPoivrer
5
Terminer avec une bonne pincée d'origan et un peu de poivre noir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre NoirPoivre Noir
OriganOrigan
6
Cuire au four quelques minutes jusqu'à ce que la pizza soit croustillante et dorée.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
7
Amusez-vous bien!

Equipement

DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi6 m.
Portions1
Score de santé7
Magazine