Riz Frit Aux Crevettes

Riz Frit Aux Crevettes
Le riz frit aux crevettes pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et pescatarienne a 384 calories, 20g de protéines, et 14g de matières grasses par portion. Pour 2,25 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Cette recette est typique de la cuisine chinoise. Un mélange d'huile végétale, de piments thaïlandais, d'œufs et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le sucre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Sucre Sans Sucre Raffiné Au Blé Entier en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 40%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires sont Riz Frit aux Crevettes / Thingamajig Mardis avec Riz Success®, Riz Frit Aux Crevettes, et Riz Frit Aux Crevettes.

Instructions

1
Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile végétale dans un wok.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile VégétaleHuile Végétale
Matériel que vous utiliserez
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
2
Ajouter les œufs et brouiller légèrement avec une cuillère en bois à feu vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
Cuillère En BoisCuillère En Bois
3
Transférer les œufs dans une assiette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OeufOeuf
4
Ajouter les 2 cuillères à soupe restantes d'huile végétale au wok. Lorsque l'huile est chaude, ajouter les piments, les échalotes, l'ail et le belacan et faire sauter à feu vif jusqu'à ce qu'ils soient aromatiques, environ 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
échaloteéchalote
BelacanBelacan
PimentPiment
AilAil
Matériel que vous utiliserez
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
5
Ajouter les crevettes et faire sauter pendant 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CrevetteCrevette
6
Ajouter le riz, réduire le feu à modéré et cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'il soit chaud, 3 à 4 minutes; saupoudrer le riz d'eau au besoin pour le garder humide. Incorporer la sauce aux huîtres, la sauce soja, le poivre blanc et le sucre dans le riz. Incorporer les œufs brouillés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Aux HuîtresSauce Aux Huîtres
Poivre BlancPoivre Blanc
Sauce SojaSauce Soja
SucreSucre
EauEau
OeufOeuf
RizRiz
7
Transférer le riz dans un plat ou un bol, garnir des oignons verts, de la coriandre et des feuilles de moutarde marinées et servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuilles De Moutarde MarinéesFeuilles De Moutarde Marinées
Oignons VertsOignons Verts
CoriandreCoriandre
RizRiz
Matériel que vous utiliserez
BolBol

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

Le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc sont mes meilleurs choix pour les crevettes. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Vous pouvez essayer le Pinot Gris Chehalem 3 Vineyard. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,4 étoiles sur 5 et un prix d'environ 26 dollars par bouteille.
Chehalem Vignoble Pinot Gris
Chehalem Vignoble Pinot Gris
Un assemblage de trois grands vignobles, ce raisin vif élabore un vin alimentaire, brillant et pur. Gris ce n'est pas le cas. L'acide tranchant au couteau, à la poire, au sorbet au citron, aux épices et au jasmin vous met l'eau à la bouche et vos mains tremblent.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé7
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