ragoût de fruits de mer

Name: ragoût de fruits de mer
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 794 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". muscade, moulue, et plus, pour l'assaisonnement; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible (foie et cou retirés); 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". saucisse au chorizo; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 1 tasse de sucre blanc; 2 bulbes de fenouil, émincés en croix, frondes réservées; 907 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". moules frottées et débardées; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge oignon, tranché; 1 orange, zeste de; 907 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". loup de mer, coupé en morceaux de 2 pouces; 907 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". crevettes décortiquées et déveinées

Le ragoût de fruits de mer est un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal plat principal. Cette recette sert 10 personnes. Pour 4,84 per par portion, cette recette couvertures 36% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 530 calories, 55g de protéines, et 26g de matières grasses. Un mélange de tomates en conserve, de bouillon de poulet, d'oignons et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Il est parfait pour Automne. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 80%. Ce score est excellent. Des recettes similaires sont Ragoût de Fruits de Mer, Ragoût de Fruits de Mer, et Ragoût de Fruits de Mer.