Rafraîchissement aux Herbes

Rafraîchissement aux Herbes
Si vous avez autour 10 minutes à dépenser dans la cuisine, le rafraîchissement aux herbes pourrait être un super sans gluten, sans produits laitiers, paléolithique et lacto-ovo végétarien recette à essayer. Ce plat d'accompagnement a 4 calories, 0g de protéines, et 0g de matières grasses par portion. Pour 9 cents par portion, cette recette couvertures 1% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette pour 4 personnes. Cette recette de Foodnetwork a 1 fans. Si vous avez 6 feuilles de menthe poivrée, des feuilles de basilic, des feuilles de persil et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score de 49 à la cuillère%, ce qui est solide. Des recettes similaires incluent Rafraîchissement aux Herbes, Remise à niveau Luau, et Rafraîchissement à la Framboise.

Instructions

1
Ajouter le jus de citron vert et 3 tasses d'eau dans un grand pichet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Fraise, Décortiquée1 Fraise, Décortiquée
1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer
2
Placer le persil, la menthe poivrée, le basilic et les graines de moutarde dans un mixeur avec le reste de 1 tasse d'eau. Réduire en purée jusqu'à consistance lisse, environ 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pour Assaisonner La ViandePour Assaisonner La Viande
PoivréePoivrée
Bouillon De Poulet Ou Bouillon De Légumes (ou Plus Au Besoin)Bouillon De Poulet Ou Bouillon De Légumes (ou Plus Au Besoin)
1 Oignon Rouge, Petits Dés1 Oignon Rouge, Petits Dés
1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer
Matériel que vous utiliserez
42 Réglisse Rouge42 Réglisse Rouge
3
Passer le mélange en purée à travers un tamis à mailles fines dans le pichet. Réfrigérer au moins 1 heure avant de servir.
Matériel que vous utiliserez
Cuisses Et Cuisses De Poulet Avec Os, Avec PeauCuisses Et Cuisses De Poulet Avec Os, Avec Peau
4
Garnir de tranches de citron vert et plus de persil et de menthe.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tranche De Citron VertTranche De Citron Vert
Bouillon De Poulet Ou Bouillon De Légumes (ou Plus Au Besoin)Bouillon De Poulet Ou Bouillon De Légumes (ou Plus Au Besoin)
2 Gousses D'ail (1 Hachée, 1 Entière)2 Gousses D'ail (1 Hachée, 1 Entière)
5
Photographie de Ngoc Minh Ngo
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi10 m.
Portions4
Score de santé6
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