Quesadillas de Cow-Boy
Les quesadillas de cow-boy pourraient être juste les Mexicain recette que vous recherchez. Cette hor d'oeuvre a 67 calories, 5g de protéines, et 1g de matières grasses par portion. Cette recette sert 30 et coûte 28 cents par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez du velveetaâ, des tomates et des piments ro *tel, des oignons verts et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 30%. Ce score n'est pas si spectaculaire. Essayer Quesadillas de Cowboy au Fromage, Quesadillas au Jambon BBQ, Bacon et Ananas (aka Quesadillas à pizza Hawaïenne BBQ), et Quesadillas de Pollo (Quesadillas au Poulet) pour des recettes similaires.
Instructions
Combiner VELVEETA et RO*TEL en 1-1/2-qt. bol allant au micro-ondes. Micro-ondes à FEU VIF 5 à 6 min. ou jusqu'à ce que la VELVEETA soit complètement fondue et que le mélange soit bien mélangé, en remuant toutes les 3 min. Incorporer le poulet et les oignons.
Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif. Verser environ 1/2 tasse de mélange de poulet sur la moitié de 1 tortilla; plier en deux.
Ajouter à la poêle; cuire 1 min. de chaque côté ou jusqu'à coloration dorée des deux côtés.
Retirer de la poêle. Répéter avec les tortillas restantes et la garniture.