Pâtes à la sauce tomate et légumes cachés

Pâtes à la sauce tomate et légumes cachés
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez les pâtes à la sauce tomate et aux légumes cachés. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 356 calories, 12g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. Pour 80 cents par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 383 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Si vous avez des boîtes de tomates, des oignons, des bâtonnets de céleri et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est présenté par BBC Good Food. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 5 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spectaculaire de 100 cuillerées%. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires: Cuisiner avec les enfants: Spaghettis et boulettes de viande avec sauce aux légumes cachée, pastan de légumes en sauce blanche / pastan de légumes facile en sauce blanche, et Boulettes de Viande Grecques aux Légumes dans une Sauce Tomate Parfumée au fromage Feta.

Instructions

1
Chauffer l'huile dans une grande casserole antiadhésive et cuire doucement l'oignon, le céleri, les carottes et le poireau jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CarotteCarotte
CéleriCéleri
OignonOignon
PoireauPoireau
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Ajouter les poivrons et cuire encore 10 minutes, puis ajouter les tomates, le sucre et le vinaigre. Laisser mijoter pendant au moins 20 minutes le plus longtemps sera le mieux.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
PoivrerPoivrer
VinaigreVinaigre
SucreSucre
3
Cuire les pâtes en suivant les instructions de l'emballage. Pendant ce temps, blitz la sauce avec un mélangeur à main jusqu'à consistance lisse, assaisonner et remettre au feu pour garder au chaud pendant que les pâtes cuisent.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
Matériel que vous utiliserez
Mélangeur à ImmersionMélangeur à Immersion
4
Égoutter les pâtes et mélanger dans la sauce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
5
Servir dans des bols garnis de parmesan rasé et de feuilles de roquette, si vous le souhaitez.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Tomate Hunt's®Sauce Tomate Hunt's®
RoquetteRoquette
Matériel que vous utiliserez
BolBol
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi1 h, 5 m.
Portions4
Score de santé98
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