Poulet Rôti Juteux Plus Sain

Poulet Rôti Juteux Plus Sain
Un poulet rôti juteux plus sain pourrait être une bonne recette pour élargir votre répertoire de plats principaux. Une portion de ce plat contient environ 23g de protéines, 37g de matières grasses, et un total de 528 calories. Cette recette sans gluten sert 6 personnes et coûte 1,59 per par portion. Il vous est apporté par Tousrecettes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 30 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du beurre, des carottes, des pommes de terre au doigt et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le beurre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Beurre à la Cannelle en dessert. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 56%, ce qui est bien. Essayer Poulet Rôti Incroyablement Juteux et Savoureux, Tomates Rôties juteuses à l'Origan et à l'ail, et Crevettes Juteuses au Chili Rôti et Sauce à l'Avocat pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 425 degrés F (218 degrés C).
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Mélanger la courge, les pommes de terre, les carottes, l'huile d'olive, le sel et le poivre dans une rôtissoire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
PommePomme
CarotteCarotte
PoivrerPoivrer
CourgeCourge
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Poêle à RôtirPoêle à Rôtir
3
Étaler en une seule couche et placer un support en V sur le dessus. Assaisonner généreusement le poulet à l'intérieur et à l'extérieur avec du sel et du poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Poulet EntierPoulet Entier
PropagerPropager
4
Placez 1 cuillère à soupe de beurre dans la cavité du poulet. Disposer des cuillerées de beurre restant entre la peau et la chair de la poitrine.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ViandeViande
BeurreBeurre
5
Couper le céleri en 3 ou 4 morceaux et placer dans la cavité du poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
CéleriCéleri
6
Cuire au four préchauffé pendant 30 minutes. Baissez le feu à 375 degrés F (190 degrésC) et continuez à cuire jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose au niveau de l'os et que le jus soit clair, environ 30 minutes. Un thermomètre à lecture instantanée inséré dans la partie la plus épaisse de la cuisse, près de l'os, doit lire 165 degrés F (74 degrés C).
Ingrédients dont vous aurez besoin
OSOS
Matériel que vous utiliserez
Thermomètre De CuisineThermomètre De Cuisine
FourFour
7
Retirer le poulet du four, couvrir d'une feuille doublée de papier d'aluminium et laisser reposer dans un endroit chaud pendant 10 minutes avant de trancher.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
FourFour
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 30 m.
Portions6
Score de santé16
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