Poulet Grillé à la Sauce au Cola

Poulet Grillé à la Sauce au Cola
Le poulet grillé à la sauce au cola pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,7 $ par portion. Une portion contient 262 calories, 37g de protéines, et 7g de matières grasses. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez une gousse d'ail, du cumin moulu, du vinaigre de cidre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le cumin moulu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mousse Au Chocolat Marocaine en dessert. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 54 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 56%. Ce score est solide. Essayer Côtes Grillées à la Sauce Barbecue au Cola aux Cerises, Poulet "Cola-Q" Grillé, et Pollo a la Coca-Cola (Poulet Braisé avec Boisson au Cola) pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le gril à feu moyen-vif.
Matériel que vous utiliserez
5 Poitrines De Poulet Désossées Et Sans Peau, Coupées En Dés5 Poitrines De Poulet Désossées Et Sans Peau, Coupées En Dés
2
Chauffer une casserole moyenne à feu moyen-vif.
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
3
Ajouter l'huile dans la casserole; tourbillonner pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter l'oignon dans la poêle; faire sauter 2 minutes en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Ajouter l'ail; faire sauter 1 minute en remuant constamment. Incorporer le cola et les 4 ingrédients suivants (à travers la poudre de chili); porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter 15 minutes ou jusqu'à ce que la sauce réduise à 3/4 tasse, en remuant de temps en temps. Réserver 6 cuillères à soupe de sauce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre De ChiliPoudre De Chili
AilAil
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
KolaKola
6
Mélanger le sucre et les 3 ingrédients suivants (à travers le cumin), en remuant bien. Frottez le mélange d'épices uniformément sur les deux côtés du poulet. Disposer le poulet sur une grille recouverte d'un aérosol de cuisson; badigeonner de 3 cuillères à soupe de sauce restante. Griller 5 minutes. Retourner le poulet; badigeonner de 3 cuillères à soupe de sauce. Griller 5 minutes ou jusqu'à cuisson complète.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Poulet EntierPoulet Entier
Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché GrossièrementOignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
SucreSucre
Assaisonnement Sec FrotterAssaisonnement Sec Frotter
Matériel que vous utiliserez
5 Poitrines De Poulet Désossées Et Sans Peau, Coupées En Dés5 Poitrines De Poulet Désossées Et Sans Peau, Coupées En Dés
7
Servir avec 6 cuillères à soupe de sauce réservées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi54 m.
Portions6
Score de santé18
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