Poulet Espagnol Épicé

Name: Poulet Espagnol Épicé
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Espagnol, Européen
Ingredients: 454 Noix de toute sorte (hachées) filets de poitrine de poulet désossés sans peau; 2 (hiver) persil frais, haché; 2 gousses dail; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement piments verts, hachés; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement olives tranchées; 2 (peut être ou écrémé) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement prosciutto, haché; 1 1 livre de courgettes, 1 boîte de 8 onces de coquilles de cannelloni (12 coquilles), trempées dans de l'eau tiède pendant 2 minutes; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomates en dés

Le poulet espagnol épicé pourrait être le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale a 178 calories, 25g de protéines, et 7g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,48 per par portion. Cette recette est typique de la cuisine européenne. Rendez-vous au magasin et ramassez des offres de poitrine de poulet, du persil, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 53%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Poulet Espagnol au Riz Épicé au Citron, Poulet Au Citron Vert Épicé Avec Riz À L'Espagnole, et Riz Espagnol Épicé.

Ingrédients

Portion:

454Noix de toute sorte (hachées)

filets de poitrine de poulet désossés sans peau 2(hiver)

persil frais, haché 2

gousses d'ail 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

piments verts, hachés 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

olives tranchées 2(peut être ou écrémé)

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)0(peut être ou écrémé)

8 (U-12) crevettes 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

prosciutto, haché 11 livre de courgettes,

1 boîte de 8 onces de coquilles de cannelloni (12 coquilles), trempées dans de l'eau tiède pendant 2 minutes 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

tomates en dés

Vin recommandé: Tempranillo, Albarino, Grenache

L'espagnol peut être associé au Tempranillo, à l'Albarino et au Grenache. Lorsque vous associez du vin à des plats espagnols, pourquoi ne pas suivre la règle "ce qui grandit ensemble va ensemble"? Nous recommandons albariño pour le vin blanc et garnachan et tempranillo pour le rouge. Vous pourriez essayer Sangre de Toro Tempranillo. Les critiques l'apprécient avec une note de 4,5 étoiles sur 5 et un prix d'environ 9 dollars par bouteille.