Poulet BBQ à l'Orange avec Légumes Grillés

Poulet BBQ à l'Orange avec Légumes Grillés
Le poulet BBQ à l'Orange avec des légumes grillés est un sans gluten, sans produits laitiers et respectueux du fodmap recette avec 30 portions. Une portion contient 34 calories, 3g de protéines, et 1g de matières grasses. Pour 24 cents par portion, cette recette couvertures 3% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. Il vous est présenté par KraftRecipes.com . Un mélange de sauce barbecue originale, de courgettes, de poitrines de poulet et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Avec une cuillerée score de 20%, ce plat est plutôt mauvais. Essayer Poulet BBQ à l'Orange avec Légumes Grillés, Poulet Grillé au Barbecue Italien, et Poulet à l'Orange et Légumes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le gril à feu moyen.
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
2
Mélanger la sauce barbecue, le zeste et le jus jusqu'à homogénéité.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce BarbecueSauce Barbecue
JusJus
3
Griller le poulet 6 min., tournant après 3 min.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
4
Badigeonner de la moitié de la sauce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Abats Et Os De Cou De DindeAbats Et Os De Cou De Dinde
5
Ajouter les légumes au gril. Cuire le poulet et les légumes de 9 à 12 min. ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit (165F) et que les légumes soient tendres et croquants, retournez et brossez le poulet de temps en temps avec le reste de la sauce et brossez les légumes avec la vinaigrette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
Poulet EntierPoulet Entier
Abats Et Os De Cou De DindeAbats Et Os De Cou De Dinde
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions30
Score de santé1
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