Porc Sauté, Pois Mange-Tout et Nouilles de Riz

Porc Sauté, Pois Mange-Tout et Nouilles de Riz
Le porc sauté, les Pois mange-tout et les nouilles de riz ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 367 calories, 17g de protéines, et 7g de matières grasses. Pour 2,65 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Si vous avez de la fécule de maïs, du bouillon de poulet, de l'huile végétale et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le gingembre frais, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Gingembre Frais en dessert. 1 personne a été impressionnée par cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 49%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Nouilles Sautées au Poulet et Pois Mange-tout, Steak sauté à la Sichuan avec poivrons, oignons et pois mange-tout sur des nouilles, et Nouilles de Riz Sautées au Porc et aux Crevettes.

Instructions

1
Placer les nouilles de riz dans un bol, couvrir d'eau chaude du robinet et laisser reposer 8 à 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Nouilles De RizNouilles De Riz
EauEau
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Égoutter, en laissant un peu d'eau s'accrocher aux nouilles.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
EauEau
3
Mélanger le porc, 1 cuillère à soupe. sauce soja et 1 cuillère à soupe. vin de riz dans un bol et mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vin De RizVin De Riz
Sauce SojaSauce Soja
PorcPorc
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Fouetter ensemble les 2 C. à soupe restantes. sauce soja, 2 C. à soupe restantes. vin de riz, bouillon, fécule de maïs et huile de sésame dans un bol moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Amidon De MaïsAmidon De Maïs
Huile De SésameHuile De Sésame
Vin De RizVin De Riz
Sauce SojaSauce Soja
BouillonBouillon
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
5
Chauffer l'huile végétale dans une grande poêle antiadhésive ou un wok à feu vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile VégétaleHuile Végétale
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
6
Ajouter le porc et faire sauter jusqu'à ce qu'il soit bien cuit, 2 à 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PorcPorc
7
Transférer dans un bol.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
8
Ajouter l'ail, le gingembre et les oignons verts dans la poêle et faire sauter jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, environ 30 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
AilAil
GingembreGingembre
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
9
Ajouter les pois mange-tout et 1/2 tasse d'eau dans la poêle, couvrir et cuire jusqu'à tendreté, 4 à 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pois Mange-toutPois Mange-tout
EauEau
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
10
Ajouter les nouilles, le mélange de porc et de bouillon de poulet dans la poêle et cuire, en remuant, jusqu'à ce que les nouilles soient bien chauffées et enrobées, 3 à 4 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
PâtePâte
BouillonBouillon
PorcPorc
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
11
Servir immédiatement.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions4
Score de santé12
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