Pommes de Terre Rôties et Petits Artichauts

Pommes de Terre Rôties et Petits Artichauts
Les pommes de terre rôties et les petits artichauts sont peut-être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 8 personnes. Une portion contient 150 calories, 6g de protéines, et 5g de matières grasses. Pour 1,73 per par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. Un mélange de persil, de sel casher, de jus de citron et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 23%, ce plat est plutôt mauvais. Essayer Artichauts Braisés et Pommes de Terre Nouvelles, Pommes de Terre Rôties, et Pommes de Terre Rôties pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 42
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Mélanger 6 tasses d'eau et de jus de citron dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De CitronJus De Citron
EauEau
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Couper la tige de chaque artichaut à moins de 1 pouce de la base; éplucher la tige.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ArtichautArtichaut
12 Biscuits Graham Au Chocolat Entier12 Biscuits Graham Au Chocolat Entier
4
Retirer les feuilles inférieures et les feuilles extérieures dures, en laissant le cœur et le fond tendres.
5
Couper chaque artichaut en deux dans le sens de la longueur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ArtichautArtichaut
6
Retirez le chardon flou du fond avec une cuillère.
7
Placer les artichauts dans de l'eau citronnée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ArtichautArtichaut
CitronCitron
EauEau
8
Mélanger l'huile et les pommes de terre; bien mélanger. Disposer les pommes de terre en une seule couche sur un moule à gelée recouvert d'un spray de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
PommePomme
GeléeGelée
RoulerRouler
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
9
Cuire au four à 425 pendant 15 minutes.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
10
Égoutter les artichauts; ajouter les artichauts aux pommes de terre et mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ArtichautArtichaut
PommePomme
11
Cuire encore 15 minutes ou jusqu'à tendreté.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
12
Placer les légumes dans un grand bol. Mélanger avec le beurre et le reste des ingrédients.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
BolBol
13
Servir immédiatement.

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé3
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