Poitrines de Poulet Farcies Salées

Besoin d'un plat principal sans produits laitiers? Les poitrines de poulet farcies salées pourraient être une super recette à essayer. Une portion de ce plat contient environ 41g de protéines, 20g de matières grasses, et un total de 460 calories. Pour 2,15 $par portion, cette recette couvertures 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 2 personnes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez l'oignon, le jambon, l'assaisonnement citron-poivre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la farine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Pommes avec Sauce Caramel en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 68%. Ce score est bon. Essayer Poitrines De Poulet Farcies Savoureuses Et Élégantes, Poitrines de Poulet Farcies Salées avec Salade d'Artichauts et d'Herbes, et Poulet au yogourt salé-vous cherchez une nouvelle façon de faire des poitrines de poulet pour des recettes similaires.
Instructions
Dans une petite casserole, faire revenir la pomme, le jambon, les champignons et l'oignon dans 1 cuillère à soupe d'huile jusqu'à ce que l'oignon et la pomme soient tendres. Incorporer la moutarde, la chapelure et le citron-poivre. Aplatir les poitrines de poulet à 1/4 po. épaisseur; garnir chacun avec le mélange de pommes.
Enroulez et fixez avec des cure-dents. Enrober de farine.
Dans une poêle, faire revenir le poulet dans le reste de l'huile.
Placer dans un 8 po. plat de cuisson carré.
Cuire au four, à découvert, à 350° pendant 20-30 minutes ou jusqu'à ce que le jus soit clair. Jeter les cure-dents.