Poisson-Chat Léger et Croustillant

Name: Poisson-Chat Léger et Croustillant
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (peut être ou écrémé) 1/2 boîte (3 oz) de concentré de tomate; 680 Noix de toute sorte (hachées) filets de poisson-chat; 0 (peut être ou écrémé) Cayenne; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée 1 tasse de tomates séchées au soleil en pot; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine de maïs jaune

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le poisson-chat léger et croustillant. Cette recette fait 2 portions avec 436 calories, 59g de protéines, et 12g de matières grasses chacun. Pour 5,19 per par portion, cette recette couvertures 33% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Food.com a 1 ventilateurs. Un mélange de sel et de poivre, des filets de poisson-chat, du cayenne et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 87%. Ce score est incroyable. Des recettes similaires sont Po'boy de Poisson-Chat Noirci à la Sauce Tartare Légère, Poisson-Chat Croustillant, et Poisson-Chat Croustillant.

Ingrédients

Portion:

0(peut être ou écrémé)

1/2 boîte (3 oz) de concentré de tomate 680Noix de toute sorte (hachées)

filets de poisson-chat 0(peut être ou écrémé)

Cayenne 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture 2Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

1 tasse de tomates séchées au soleil en pot 796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

farine de maïs jaune

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont d'excellents choix pour le poisson-chat. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Pinot Gris Loveblock avec une note de 4,6 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 24 dollars par bouteille.