Pois Mange-tout Orange-Sésame

Pois Mange-tout Orange-Sésame
Pois Mange-tout Orange-Sésame est un sans gluten, compatible avec le fodmap et végétalien accompagnement. Cette recette fait 4 portions avec 72 calories, 3g de protéines, et 2g de matières grasses chacun. Pour 2,2 per par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez du poivre, des graines de sésame, de la sauce soja et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 11 minutes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 82%. Ce score est incroyable. Essayer Pois Mange-tout au Sésame, Pois Mange-tout au Sésame, et Pois Mange-tout Citron Sésame pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les 6 premiers ingrédients dans un petit bol.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif; ajouter le mélange de jus d'orange et les pois mange-tout. Cuire 3 minutes en remuant souvent.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus D'orangeJus D'orange
Pois Mange-toutPois Mange-tout
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Servir immédiatement.

Equipement

DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi11 m.
Portions4
Score de santé38
Magazine