Plat D'Aubergines Facile

Plat D'Aubergines Facile
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez un plat d'aubergines facile. Cette recette fait 6 portions avec 168 calories, 6g de protéines, et 6g de matières grasses chacun. Pour 75 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Un mélange de beurre, de craquelins ronds au beurre, de chapelure et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 50 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire pas si incroyable de 32%. Essayer Un plat d'aubergines inspiré du garçon Teriyaki, Accompagnement D'Aubergines Italiennes Sautées, et Plat d'Aubergines Iranien - Kashk-E-Bademjan pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C).
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Porter à ébullition une grande casserole d'eau salée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
3
Ajouter l'aubergine et la courge et cuire jusqu'à tendreté mais encore ferme, environ 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AubergineAubergine
CourgeCourge
4
Égoutter et laisser refroidir.
5
Dans une cocotte de 2 pintes, mélanger les aubergines, les courges, les oignons, la chapelure, le beurre et les piments.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChapelureChapelure
AubergineAubergine
BeurreBeurre
PimentPiment
OignonOignon
CourgeCourge
Matériel que vous utiliserez
CocotteCocotte
6
Saupoudrer de craquelins écrasés et de fromage sur le dessus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CraquelinCraquelin
FromageFromage
7
Cuire au four préchauffé pendant 30 minutes.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions6
Score de santé4
Types de platsPlat D'Accompagnement
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