Pizzas à Muffins Anglaises

Pizzas à Muffins Anglaises
Une portion de ce plat contient environ 8g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 193 calories. Pour 92 cents par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 12 personnes. 7 personnes ont essayé et aimé cette recette. Si vous avez des courgettes, de la mozzarella, du poivron et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure et 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 65%. Ce score est plutôt bon. Essayer Français - Pizzas aux Œufs Muffins, Pizzas à Muffins Anglaises, et Pizzas à Muffins Anglais à 100 Calories pour des recettes similaires.

Instructions

1
Regardez comment faire cette recette.
2
Chauffer l'huile dans une grande casserole à feu moyen-élevé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
3
Ajouter les oignons et cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'ils soient ramollis et commencent à dorer, environ 5 minutes. Incorporer les carottes, les poivrons et les courgettes et cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'elles soient ramollies, environ 15 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgetteCourgette
CarotteCarotte
PoivrerPoivrer
OignonOignon
4
Ajouter l'ail, 1 cuillère à café de sel et 1/4 cuillère à café de poivre. Continuer à cuire, en remuant, jusqu'à ce que les légumes soient légèrement dorés, pendant 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
AilAil
PoivrerPoivrer
SelSel
5
Incorporer les tomates concassées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tomates ConcasséesTomates Concassées
6
Ajouter 1 tasse d'eau dans la boîte de tomates vide et verser dans la casserole. Réduire le feu à mi-doux et laisser mijoter jusqu'à ce que les légumes soient très tendres, que la sauce ait légèrement épaissie et que la rugosité des tomates en conserve se soit adoucie, environ 20 minutes. Réduisez les légumes en purée avec un mélangeur à main ou transférez-les dans un mélangeur et réduisez-les en purée jusqu'à consistance lisse, en maintenant le couvercle enfoncé avec un torchon pour empêcher la sauce piquante de pulvériser. Assaisonner avec du sel et du poivre supplémentaires si nécessaire et laisser refroidir. Vous aurez environ 5 tasses de sauce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tomates En ConserveTomates En Conserve
Sel Et PoivreSel Et Poivre
LégumeLégume
Sauce PiquanteSauce Piquante
TomateTomate
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Serviettes De CuisineServiettes De Cuisine
Mélangeur à ImmersionMélangeur à Immersion
BlenderBlender
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
7
Pendant que la sauce mijote, déposer les moitiés de muffins anglais en une seule couche sur une plaque à pâtisserie et faire griller légèrement dans un four grille-pain mis à griller ou sous un gril du four, 2 à 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Muffin AnglaisMuffin Anglais
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiréà Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
FourFour
ToasterToaster
8
Étalez le dessus de chaque muffin avec 1 à 2 cuillères à soupe de sauce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
9
Mélanger les 2 fromages et saupoudrer sur la sauce. Pour servir de collation tout de suite, ajoutez les garnitures souhaitées et placez les pizzas assemblées sous le gril au four ou au four grille-pain jusqu'à ce que le fromage soit fondu, 2 à 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
Matériel que vous utiliserez
FourFour
ToasterToaster
1
Placez tout le plateau de mini pizzas au congélateur et congelez jusqu'à ce qu'elles soient dures, environ 1 heure. Empiler dans un sac de congélation en plastique jusqu'à ce qu'il soit prêt à manger. Pour réchauffer, placez les pizzas congelées sur un morceau de papier d'aluminium résistant, ajoutez les garnitures que vous aimez et faites cuire au four grille-pain à 400 degrés F jusqu'à ce qu'elles soient dorées, chaudes et que le fromage soit fondu, 13 à 15 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
Matériel que vous utiliserez
FourFour
ToasterToaster
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 15 m.
Portions12
Score de santé18
Types de platsPlat D'Accompagnement
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