Pitas Farcies au Houmous et aux Légumes
Pitas Farcies au Houmous avec des légumes est un végétarien recette avec 6 portions. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 130 calories. Pour 85 cents par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Si vous avez du yogourt, du poivre moulu, des tomates prunes et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 70%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Pitas Farcies au Houmous, Houmous à l'Agneau Grec Pitas, et Pitas De Houmous Avec Salsa Féta-Olive.
Instructions
Mélanger les 7 premiers ingrédients dans un robot culinaire; traiter jusqu'à consistance lisse. Incorporer la coriandre.
Répartir 2 cuillères à soupe de houmous dans chaque moitié de pita; répartir uniformément la roquette, les tomates, le concombre et l'oignon entre les moitiés de pita.