Piments Farcis au Chili

Name: Piments Farcis au Chili
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Noix de toute sorte (hachées) tomates grillées en dés; 2 (peut être ou écrémé) poudre de chili* (ou plus, au goût); 454 Noix de toute sorte (hachées) haricots noirs, égouttés et bien rincés (ou 1 1/2 tasse de haricots noirs cuits); 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement grains de maïs, frais ou congelés; 2 oignons verts, émincés; 1 piment jalapeño, émincé (ou plus au goût); 1 ( aubergines) oignon, haché fin; 1 grand champignons portabello, coupés en dés; 5 poivrons rouges; 1 1 livre de courgettes, 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 1 1 livre de courgettes, 1 boîte de 8 onces de coquilles de cannelloni (12 coquilles), trempées dans de l'eau tiède pendant 2 minutes

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez les poivrons farcis au chili. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétalienne a 204 calories, 10g de protéines, et 2g de matières grasses par portion. Cette recette sert 5. Pour 1,63 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange d'oignons, de poivrons, d'oignons verts et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 76%. Ce score est solide. Essayer Piments Farcis au Chili, Piments Farcis au Chili, et Piments JALAPÃ±o Farcis au Chili pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer une grande poêle ou une casserole antiadhésive.

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Poêle

Ajouter l'oignon et cuire, en remuant souvent jusqu'à ce qu'il ramollisse, environ 4 minutes. (

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Ajoutez un peu d'eau au besoin pour éviter de coller.)

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Ajouter les champignons et le jalapeno et continuer à cuire jusqu'à ce que les champignons ramollissent.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Champignon

Piment Jalapeno

Ajouter les haricots noirs, le maïs, les tomates et les assaisonnements. Cuire encore quelques minutes pour laisser cuire la majeure partie du liquide de tomate. Préchauffez le four à 204°. Pendant la cuisson du piment, préparez les poivrons en les coupant en deux par l'extrémité de la tige, en enlevant les graines et les membranes et en rinçant l'intérieur pour vous assurer que toutes les graines sont sorties. Vérifiez s'ils se tiennent debout, et sinon, décollez une bande de l'arrière. Huilez un plat allant au four assez grand pour les poivrons (ou tapissez-le de papier sulfurisé). Remplissez chaque moitié de poivron avec le piment et placez-le dans le plat allant au four.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricots Noirs

Assaisonnement

Tomate

Poivrer

Piment

Graine

Maïs

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Papier Sulfurisé

Plat De Cuisson

Four

Cuire jusqu'à ce que les poivrons soient tendres, environ 40 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer

Matériel que vous utiliserez

Four

Saupoudrer chaque poivron d'oignons verts tranchés et servir chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Verts

Poivrer

Equipement

Ingrédients

Portion:

425Noix de toute sorte (hachées)

tomates grillées en dés 2(peut être ou écrémé)

poudre de chili* (ou plus, au goût)454Noix de toute sorte (hachées)

haricots noirs, égouttés et bien rincés (ou 1 1/2 tasse de haricots noirs cuits)3556 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

grains de maïs, frais ou congelés 2

oignons verts, émincés 1

piment jalapeño, émincé (ou plus au goût)1( aubergines)

oignon, haché fin 1grand

champignons portabello, coupés en dés 5

poivrons rouges 11 livre de courgettes,

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers 11 livre de courgettes,

1 boîte de 8 onces de coquilles de cannelloni (12 coquilles), trempées dans de l'eau tiède pendant 2 minutes

Vin recommandé: Cava, Grenache, Shiraz

Le Cava, le Grenache et le Shiraz sont d'excellents choix pour le chili. Ces rouges juteux n'ont pas trop de tanins (importants pour les aliments épicés), mais un vin mousseux comme le cava peut encore mieux apprivoiser la chaleur. Le Cava Marques de Caceres avec une note de 4,7 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 16 dollars par bouteille.