Piment d'Agneau et Haricots Noirs

Piment d'Agneau et Haricots Noirs
Le piment d'Agneau et de haricots noirs est un sans gluten et sans produits laitiers plat principal. Une portion de ce plat contient environ 26g de protéines, 18g de matières grasses, et un total de 421 calories. Cette recette sert 8 personnes. Pour 2,09 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Si vous avez des haricots, de l'oignon, du vin et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sucre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Sucre Sans Sucre Raffiné Au Blé Entier en dessert. Ce sera un succès à votre Le Super Bowl événement. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat américain. Avec une cuillerée score de 40%, ce plat est solide. Essayer Chili d'Agneau Épicé et de Haricots Noirs, Chili d'Agneau et de Haricots Blancs, et Chili aux Haricots Noirs pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les 3 premiers ingrédients dans une cocotte; cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient dorés, en remuant pour s'effriter.
Matériel que vous utiliserez
Four HollandaisFour Hollandais
2
Égoutter dans une passoire; éponger avec du papier absorbant. Essuyez les gouttes de la casserole avec une serviette en papier; remettez le mélange dans la casserole.
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En PapierServiettes En Papier
PassoirePassoire
PoêlePoêle
3
Ajouter les tomates et les 6 ingrédients suivants (tomates à travers le sel); porter à ébullition. Couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 2 heures; remuer de temps en temps. Incorporer les haricots et la sauce piquante. Couvrir; laisser mijoter 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce PiquanteSauce Piquante
TomateTomate
HaricotHaricot
SelSel
4
Garnir de brins de coriandre, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CoriandreCoriandre
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé8
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