Pesto de Poulet aux Fettuccines et Épinards

Pesto de Poulet aux Fettuccines et Épinards
Le Pesto de poulet aux fettuccines et aux épinards pourrait être le condiment que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,45 per par portion. Une portion contient 620 calories, 42g de protéines, et 33g de matières grasses. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Si vous avez du parmesan, de l'oignon, de la fettuccine et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Quelques personnes ont fait cette recette, et 34 diraient qu'elle a frappé l'endroit. Dans l'ensemble, cette recette gagne un grande note cuillerée de 92%. Essayer Fettuccine Au Pesto D'Épinards, Fettuccine au Pesto au Poulet, et Fettuccine De Poulet À La Sauce À La Crème Au Pesto pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer l'huile dans une poêle de 12 pouces à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter le poulet et cuire 10 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien doré des deux côtés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
3
Retirer le poulet de la poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Réduire le feu à moyen.
5
Ajouter l'oignon et cuire 3 minutes ou jusqu'à tendreté, en remuant de temps en temps. Incorporer le bouillon et la sauce au pesto.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés DécongelésPois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés
BouillonBouillon
OignonOignon
6
Ajouter les épinards. Couvrir et cuire 5 minutes ou jusqu'à ce que les épinards soient flétris.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épinardépinard
7
Incorporer la fettuccine. Remettre le poulet dans la poêle. Couvrir et cuire 5 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FettuccineFettuccine
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
8
Saupoudrer de fromage, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé41
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