Penne Au Poulet, Épinards et Tomates Avec Vinaigrette Balsamique

Penne Au Poulet, Épinards et Tomates Avec Vinaigrette Balsamique
Penne Au Poulet, aux Épinards et aux Tomates Avec Vinaigrette Balsamique est un sans produits laitiers plat principal. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,51 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 26g de protéines, 21g de matières grasses, et un total de 528 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez des penne barilla plus, des poitrines de poulet écorchées et désossées, de l'oignon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 80%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Penne au Poulet, Tomates Séchées et Épinards (Et un cadeau), Salade de Poulet aux Épinards avec Vinaigrette Balsamique à l'Ail, et Salade D'Épinards De Poulet Grillé Juteux Avec Vinaigrette Balsamique.

Instructions

1
Faire sauter le poulet dans 1 cuillère à soupe d'huile d'olive chaude dans une poêle moyenne de 5 à 6 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit cuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Fouetter ensemble le vinaigre et la moutarde dans un petit bol. Incorporer graduellement 6 cuillères à soupe d'huile d'olive jusqu'à consistance lisse. Assaisonner de sel et de poivre au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Huile D'oliveHuile D'olive
MoutardeMoutarde
VinaigreVinaigre
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
3
Cuire les pâtes selon le mode d'emploi sur l'emballage; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
4
Étalez les pâtes en une seule couche sur une plaque à pâtisserie.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PropagerPropager
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
5
Arroser avec le reste de 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
6
Laisser refroidir 10 minutes.
7
Mélanger les pâtes, le poulet, le mélange de vinaigre, les épinards et les 3 autres ingrédients dans un grand bol. Assaisonner de sel et de poivre au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Poulet EntierPoulet Entier
épinardépinard
VinaigreVinaigre
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
BolBol
8
Servir immédiatement ou, si désiré, couvrir et refroidir 1 heure avant de servir.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi10 m.
Portions6
Score de santé32
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