Patates Douces rôties au Speck et Chimichurri
Les patates douces rôties avec du Speck et du Chimichurri pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale a 249 calories, 5g de protéines, et 13g de matières grasses par portion. Pour 1,67 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 35 minutes. Si vous avez sous la main des feuilles de persil à feuilles plates, des feuilles de coriandre, du vinaigre de vin et quelques autres ingrédients, vous pouvez le préparer. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Cette recette est typique de la cuisine sud-américaine. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 61%. Ce score est solide. Essayer Patates Douces Farcies au Cresson Chimichurri, Agneau Rôti aux Pommes de Terre et Chimichurri au Romarin, et Poulet Grillé en Acajou avec Patates Douces au Citron Vert Fumé et Chimichurri à la Coriandre pour des recettes similaires.
Instructions
Chauffer le four à 425 ° F. Mélanger les patates douces et 2 cuillères à soupe d'huile sur une grande plaque à pâtisserie cerclée; assaisonner de sel et de poivre. Rôtir, en retournant une fois, jusqu'à tendreté, 25-30 minutes.
Pendant ce temps, mélanger la coriandre, le persil, l'origan, le thym et l'ail dans un robot culinaire jusqu'à ce qu'ils soient hachés finement. Avec le moteur en marche, ajouter lentement le vinaigre et le reste de 1/4 tasse d'huile et traiter jusqu'à ce qu'ils soient combinés; assaisonner de sel et de poivre.
Déposer le chimichurri sur un plateau de service et garnir de patates douces et de points.
3 Autres Idées Pour Wed Des Quartiers De Patates Douces
Croustillants à l'extérieur, veloutés à l'intérieur et avec un temps de préparation d'environ, oh, trois minutes, les quartiers de patates douces sont parfaits pour un dîner en famille. Utilisez la méthode de torréfaction ci-dessus, puis essayez ces riffs de Michael Sheerin. - Yogourt aux herbes J.K. Mélanger le yogourt avec une poignée de coriandre hachée, puis déposer dans une assiette et garnir de quartiers.Amandes + Sauge Juste avant que les pommes de terre terminent la cuisson, ajoutez des feuilles de sauge sur la plaque à pâtisserie afin qu'elles cuisent dans l'huile restante. Avant de servir, saupoudrer les pommes de terre d'amandes fumées hachées et de sauge croustillante.Mélanger les quartiers cuits glacés avec un mélange de sauce soja, de vinaigre de riz et de sucre.
Par portion: 420 calories, 23 g de matières grasses, 7 g de fibres