Patates Douces au Jambon cuites deux fois
Si vous voulez en ajouter plus sans gluten, sans produits laitiers et entiers 30 recettes à votre répertoire, des patates douces cuites deux fois au four avec du Jambon pourraient être une recette que vous devriez essayer. Cette recette pour 4 personnes. Une portion contient 282 calories, 10g de protéines, et 9g de matières grasses. Pour 1,31 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la referait. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement à un prix raisonnable. Dirigez-vous vers le magasin et procurez-vous de l'huile de canolan, de la poudre de chili chipotle, de l'ananas et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Allrecipes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 25 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score spoonacular de 48%, ce qui est solide. Essayez Pommes de Terre cuites deux fois avec Jambon et Champignons, Pommes de Terre au Jambon et au Chou-Fleur Cuites deux fois, et Patates Douces Farcies Au Jambon pour des recettes similaires.
Instructions
Préchauffer le four à 375 degrés F (190 degrés C).
Cuire les patates douces au four préchauffé jusqu'à ce qu'elles ramollissent, environ 1 heure.
Chauffer l'huile de canola dans une poêle à feu moyen; faire revenir l'oignon et le poivron rouge jusqu'à ce qu'ils soient juste ramollis, environ 5 minutes.
Ajouter le jambon, 1/2 ananas et la poudre de chipotle; faire sauter à feu doux jusqu'à ce qu'il soit bien chaud, environ 5 minutes de plus.
Coupez les patates douces en deux dans le sens de la longueur et évidez l'intérieur en laissant une fine coquille. Mixez les patates douces dans un mixeur ou écrasez - les dans un bol avec un presse-purée. Incorporer l'ananas restant, la muscade et la cannelle à la purée de patates douces.
Remettre le mélange de purée de patates douces dans les coquilles et garnir chacune du mélange de jambon.