Pancho Villa Tilapia Cuit au Four

Name: Pancho Villa Tilapia Cuit au Four
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement coriandre fraîche hachée (le persil fonctionne aussi); 85 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO piments verts coupés en dés; 1 citron vert, jus de (environ 3tsp); 1 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 4 crevettes et veinées 1 poireau, nettoyé et coupé en gros dés, partie blanche seulement; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filets de tilapia; 283 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tomates fraîchement coupées en dés

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Tilapian cuit au four de Pancho Villa. Une portion de ce plat contient environ 23g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 145 calories. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale sert 4 et coûte 2,41 per par portion. 3 personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et ramassez de la coriandre, des piments, des filets de tilapia et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 82%. Ce score est excellent. Des recettes similaires incluent Pico De Gallo de Pancho, Gnocchis aux pommes de terre de la Villa Valentina, et Tilapia Entier Cuit Au Four.

Ingrédients

Portion:

42 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

coriandre fraîche hachée (le persil fonctionne aussi)85paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

piments verts coupés en dés 1

citron vert, jus de (environ 3tsp)12 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec 4crevettes et veinées

1 poireau, nettoyé et coupé en gros dés, partie blanche seulement 454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filets de tilapia 283paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

tomates fraîchement coupées en dés

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir, Mousseux

Tilapian au menu ? Essayez de l'associer au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Vous pouvez essayer Santi Sortesele Pinot Grigio. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,4 étoiles sur 5 et un prix d'environ 17 dollars par bouteille.