Paléo-Crêpes
Les paléo-crêpes pourraient être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 2 personnes. Tu regardes ta silhouette? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale a 91 calories, 3g de protéines, et 2g de matières grasses par portion. Pour 22 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Un mélange de poudre d'arrow-root, de banane, d'œuf et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Il vous est présenté par Allrecipes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 21%. Ce score n'est pas si excellent. Essayer Crêpes Paléo, et Crêpes Paléo pour des recettes similaires.
Instructions
Mélanger la banane, l'œuf et la poudre d'arrow-root dans un mélangeur jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.
Chauffer une plaque chauffante ou une grande poêle à feu moyen. Diviser la pâte en deux portions; verser à la louche sur la plaque chauffante. Cuire jusqu'à ce que des bulles se forment, 2 à 3 minutes; retourner et faire dorer de l'autre côté, 2 à 3 minutes de plus.