Paléo-Crêpes

Paléo-Crêpes
Les paléo-crêpes pourraient être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 2 personnes. Tu regardes ta silhouette? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale a 91 calories, 3g de protéines, et 2g de matières grasses par portion. Pour 22 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Un mélange de poudre d'arrow-root, de banane, d'œuf et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Il vous est présenté par Allrecipes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 21%. Ce score n'est pas si excellent. Essayer Crêpes Paléo, et Crêpes Paléo pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger la banane, l'œuf et la poudre d'arrow-root dans un mélangeur jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Arrow-racineArrow-racine
Tranches De Banane Supplémentaires, FacultatifTranches De Banane Supplémentaires, Facultatif
(Keebler)(Keebler)
Matériel que vous utiliserez
42 Réglisse Rouge42 Réglisse Rouge
2
Chauffer une plaque chauffante ou une grande poêle à feu moyen. Diviser la pâte en deux portions; verser à la louche sur la plaque chauffante. Cuire jusqu'à ce que des bulles se forment, 2 à 3 minutes; retourner et faire dorer de l'autre côté, 2 à 3 minutes de plus.
Matériel que vous utiliserez
Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En QuartiersCoings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers
LoucheLouche
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi10 m.
Portions2
Score de santé1
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