Pain Grillé au Son Croquant
La recette Du Pain perdu au son croquant pourrait satisfaire votre envie américaine dans environ 18 minutes. Cette recette sert 4 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétarienne a 322 calories, 12g de protéines, et 11g de matières grasses par portion. Pour 81 cents par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez des céréales de flocons de son, de la marmelade d'orange à faible teneur en sucre, des œufs et des blancs d'œufs et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Cela fonctionne bien comme un repas du matin. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 61%. Ce score est plutôt bon. Essayer Pain Grillé Croquant, Pain Grillé Croquant, et Pain Grillé Croquant pour des recettes similaires.
Instructions
Étalez 4 tranches de pain avec 1 cuillère à soupe de fromage à la crème chacune; étalez les 4 autres tranches avec 1 cuillère à café de marmelade chacune.
Mélanger pour faire 4 sandwichs.
Fouetter les œufs entiers, les blancs d'œufs, le zeste et le jus d'orange et la vanille dans un bol peu profond.
Placez les flocons de son dans un sac en plastique refermable et écrasez-les avec un rouleau à pâtisserie ou vos mains.
Versez les miettes dans une assiette. Trempez les deux côtés de chaque sandwich dans le mélange d'œufs, puis dans les miettes, en appuyant doucement les miettes sur le pain.
Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile et de beurre dans une poêle ou une plaque chauffante à feu moyen.
Ajouter les sandwichs par lots et cuire jusqu'à ce que l'extérieur soit doré et que l'intérieur soit fondu, 3 à 4 minutes de chaque côté. (
Ajouter plus d'huile et de beurre, si nécessaire.)
Trancher les sandwichs au pain perdu en triangles.
Laisser refroidir avant de servir aux plus petits, car le fromage à la crème peut devenir assez chaud.
Saupoudrez de sucre de confiserie, si vous le souhaitez, et les enfants ne demanderont même pas de sirop!