Pain Grillé au Son Croquant

Pain Grillé au Son Croquant
La recette Du Pain perdu au son croquant pourrait satisfaire votre envie américaine dans environ 18 minutes. Cette recette sert 4 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétarienne a 322 calories, 12g de protéines, et 11g de matières grasses par portion. Pour 81 cents par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez des céréales de flocons de son, de la marmelade d'orange à faible teneur en sucre, des œufs et des blancs d'œufs et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Cela fonctionne bien comme un repas du matin. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 61%. Ce score est plutôt bon. Essayer Pain Grillé Croquant, Pain Grillé Croquant, et Pain Grillé Croquant pour des recettes similaires.

Instructions

1
Étalez 4 tranches de pain avec 1 cuillère à soupe de fromage à la crème chacune; étalez les 4 autres tranches avec 1 cuillère à café de marmelade chacune.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fromage à La CrèmeFromage à La Crème
ConfitureConfiture
PropagerPropager
PainPain
2
Mélanger pour faire 4 sandwichs.
3
Fouetter les œufs entiers, les blancs d'œufs, le zeste et le jus d'orange et la vanille dans un bol peu profond.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Zeste D'orangeZeste D'orange
Blancs D'œufsBlancs D'œufs
OeufOeuf
VanilleVanille
JusJus
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
4
Placez les flocons de son dans un sac en plastique refermable et écrasez-les avec un rouleau à pâtisserie ou vos mains.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De SonFlocons De Son
Matériel que vous utiliserez
Sacs ZiplocSacs Ziploc
Rouleau à PâtisserieRouleau à Pâtisserie
5
Versez les miettes dans une assiette. Trempez les deux côtés de chaque sandwich dans le mélange d'œufs, puis dans les miettes, en appuyant doucement les miettes sur le pain.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PainPain
PlongerPlonger
OeufOeuf
6
Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile et de beurre dans une poêle ou une plaque chauffante à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Ajouter les sandwichs par lots et cuire jusqu'à ce que l'extérieur soit doré et que l'intérieur soit fondu, 3 à 4 minutes de chaque côté. (
8
Ajouter plus d'huile et de beurre, si nécessaire.)
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Huile De CuissonHuile De Cuisson
9
Trancher les sandwichs au pain perdu en triangles.
Ingrédients dont vous aurez besoin
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiréà Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
10
Laisser refroidir avant de servir aux plus petits, car le fromage à la crème peut devenir assez chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fromage à La CrèmeFromage à La Crème
11
Saupoudrez de sucre de confiserie, si vous le souhaitez, et les enfants ne demanderont même pas de sirop!
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sucre En PoudreSucre En Poudre
SiropSirop
12
Photo de Ngoc Minh Ngo
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi18 m.
Portions4
Score de santé15
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