Pâtes de Poulet au Rabe de Brocoli
Les pâtes de poulet au Rabe de brocoli pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 30 personnes. Une portion contient 68 calories, 5g de protéines, et 3g de matières grasses. Pour 30 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange d'huile d'olive, d'assaisonnement, d'ail et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 28%. Ce score n'est pas si génial. Des recettes similaires incluent Pâtes de Poulet au Rabe de Brocoli, Pâtes à la Pancetta, au Brocoli ou au Brocoli Rabe et aux Pignons de Pin, et Pâtes à une casserole avec Rabe de Brocoli et Bacon.
Instructions
Cuire les pâtes dans une grande casserole comme indiqué sur l'emballage, en omettant le sel et en ajoutant du rabe de brocoli à l'eau bouillante pendant les 3 dernières minutes.
Pendant ce temps, chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif.
Ajouter le poulet et l'ail; cuire et remuer 6 à 8 min. ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit.
Égoutter le mélange de pâtes.
Mélanger la pâte à tartiner au fromage à la crème, le lait et l'assaisonnement italien jusqu'à homogénéité.
Ajouter au mélange de poulet avec le mélange de pâtes; bien mélanger. Cuire 2 à 3 min. ou jusqu'à ce qu'il soit chauffé, en remuant fréquemment.