Orzo aux Épinards et à la Feta

Orzo aux Épinards et à la Feta
L'orzo aux épinards et à la Feta pourrait être une bonne recette pour élargir votre collection de plats d'accompagnement. Pour 64 cents par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 197 calories, 7g de protéines, et 5g de matières grasses. Cette recette sert 8 personnes. Il vous est apporté par Mes recettes. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Rendez-vous au magasin et ramassez du fromage feta, des pâtes orzo), de la croûte de citron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 74%. Ce score est bon. Essayer Épinards à l'Orzo et à la Feta, Salade d'épinards, de Feta et d'Orzo, et Salade d'Orzo au Citron avec Asperges, Épinards et Feta pour des recettes similaires.

Instructions

1
Porter l'eau à ébullition dans une casserole moyenne.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Ajoutez de l'orzo. Cuire 10 minutes; égoutter. Rincer à l'eau froide; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive Extra Vierge, Plus Pour L'enrobage2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive Extra Vierge, Plus Pour L'enrobage
3
Mélanger les pâtes, les épinards et la feta dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épinardépinard
PâtePâte
FetaFeta
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Mélanger l'huile et le reste des ingrédients dans un petit bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Arroser le mélange de citron sur le mélange de pâtes; bien mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CitronCitron
PâtePâte
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé30
Types de platsPlat D'Accompagnement
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