Omelette à la Feta avec Chapelure
L'omelette de Fétan avec de la chapelure pourrait n'être que le repas du matin que vous recherchez. Cette recette fait 6 portions avec 155 calories, 9g de protéines, et 8g de matières grasses chacun. Pour 71 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez de l'huile d'olive, des blancs d'œufs, des œufs et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 29%. Ce score n'est pas si incroyable. Essayer Omelette grecque à la Feta, Omelette au Jambon et à la Feta, et Omelette de Fétan à Visage Ouvert pour des recettes similaires.
Instructions
Mélanger les 4 premiers ingrédients dans un bol; bien mélanger avec un fouet.
Chauffer l'huile dans une poêle en fonte de 9 pouces à feu moyen.
Ajouter la chapelure; cuire 1 minute ou jusqu'à ce qu'elle soit légèrement dorée.
Répartir uniformément le mélange d'œufs dans la poêle; garnir de fromage. Griller 15 minutes ou jusqu'à ce que l'omelette soit ferme.
Saupoudrer d'oignons, de persil et d'origan.