Oeufs et Légumes verts

Name: Oeufs et Légumes verts
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar À propos du poivre noir fraîchement moulu; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible 1/2 livre de champignons cremini, tranchés finement; 6 grand croûte à tarte aux miettes (Keebler); 2 gousses dail émincées; 1 Morceaux de caramel Heath Bar À propos du sel casher; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". gros poireaux (environ, parties blanches et vert clair seulement, coupées en deux dans le sens de la longueur et bien rincées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible jus de citron frais; 1 Oreos doublement farcis feuilles fraîches de thym régulier ou citron hachées; 5 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce huile dolive, divisée; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 1/2 livre de grosses crevettes U-12; 170 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". mélange à salade (2 1/2 qts. légèrement emballé); 85 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". saumon fumé émincé, déchiré en petits morceaux

Les œufs et les légumes verts ne sont peut-être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes et coûte 2,22 $ par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale a 263 calories, 11g de protéines, et 21g de matières grasses par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel casher, un mélange de salade, du jus de citron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 50 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 56%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires sont Salade de Légumes Verts, Œufs et Jambon, Légumes Verts, Œufs et Biscuits au Jambon, et Oeufs Dans Un Panier De Légumes Verts.

Instructions

Préchauffer le four à 35

Matériel que vous utiliserez

Four

Couper le poireau dans le sens de la longueur en fines lamelles. Dans un plat à rebord, mélanger le poireau avec 1/2 c. à soupe. huile d'olive et saupoudrer d'une pincée ou deux de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Huile D'olive

Poireau

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Cuire les tranches de poireaux, en remuant souvent, jusqu'à ce que certaines soient dorées et commencent à croquer, de 10 à 15 minutes. Pendant ce temps, mettre les pignons de pin dans une poêle peu profonde et cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés, 8 à 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Noix De Pin

Poireau

Matériel que vous utiliserez

Four

Poêle

Dans un grand bol, mélanger 3 cuillères à soupe. huile d'olive, jus de citron, ail, thym, 1/2 c. à thé. sel et 1/4 c. à thé. poivrer.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron

Huile D'olive

Ail

Poivrer

Thym

Sel

Matériel que vous utiliserez

Bol

Ajouter les champignons et le saumon, puis mélanger délicatement pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Champignon

Saumon

Réchauffer 1 c. à soupe restante. huile d'olive dans un 12-in. poêle antiadhésive à feu moyen. Casser les œufs dans la casserole en les espaçant uniformément. Lorsque les blancs sont fixés, en 2 à 3 minutes, retournez délicatement les œufs (commencez par le premier œuf mis dans la casserole). Cuire jusqu'à ce que les jaunes soient doucement fixés, environ 30 secondes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Jaune D'oeuf

Oeuf

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le mélange à salade dans un bol avec les champignons et mélanger pour enrober. Répartir le mélange de salade dans 6 assiettes. Garnir chacun d'un œuf au plat, de pignons de pin et de tranches de poireaux. Assaisonner avec plus de sel et de poivre au goût.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Champignon

Noix De Pin

Verts Mixtes